את זרעי צמח הפשתן ניתן לקנות בצורת אבקה או כזרעים שלמים, בחנויות הטבע.
זרעי הפשתן עשירים בחומצות שומן חיוניות בלתי-רוויות, בברזל, ויטמיני B, סיבים וחלבון.
תכונות אלו נותנות לזרעי הפשתן להמשיך לקרוא פשתן ←