הם מעולים לקינוח לאורחים
וגם לארוחת בוקר / ביניים
הם שוקולדיים אבל ללא סוכר או ממתיקים מלאכותיים
הם מתאימים לקטנטנים וגם למבוגרים
קבלו את החטיפים החדשים שלי שהם פשוט ארוחת בריאות
כשאנחנו אוכלים משהו מתוק אנחנו רוצים שהוא יהיה גם עשיר בחלבון ובסיבים מכמה סיבות:
חלבון וסיבים תורמים לשובע
חלבון מוריד את האינדקס הגליקמי והמשמעות היא שהסוכר בדם יהיה מאוזן יותר
הסיבים מאריכים את זמן פירוק המזון ולכן תורמים לאיזון הסוכר בדם.
בחטיף כאן שילבתי אבקה שמשמשת בתכנית הבריאות שלי
שהיא עשירה בארבעה מקורות חלבון טבעוניים
בסיבים
כאן היא בטעם שוקולד אבל היא קיימת גם בטעם וניל
אפשר להכין ממנה שייקים, פנקייקים ורעיונות נוספים
היא מרכיבים טבעיים בלבד ובהמתקה טבעית.
אני ממליצה להזמין אותה ממני ולהצטרף לתכנית הבריאות אבל למי שלא מעוניין נתתי כאן גם אופציה להחלפה.
מרכיבים:
(אפשר לשנות כמויות בהתאם לטעמכם)
כוס טחינה גולמית מסומסום מלא, היא עשירה פי 10 יותר בברזל וסידן מהרגילה
רבע כוס דבש
כף קקאו
2 כפות מידה אבקת קומפליט שוקולד (הסברתי עליה כאן למעלה, אפשר להזמין טלפונית איתי ולקבל הביתה)
חצי כפית תמצית רום
רבע כפית הל
כוס קוקוס, תוסיפו בהדרגה ותראו כמה התערובת סופגת+ קערית קוקוס לציפוי
אפשרות במקום הקומפליט – חצי כוס קמח שקדים
את המוצרים חוץ מהקומפליט אפשר לקנות עם קוד הנחת המטפל שלי בניצת הדובדבן, הסבר כאן למטה
אופן ההכנה:
מערבבים בקערה את כל המוצרים חוץ מהקוקוס,
את הקוקוס מוסיפים בהדרגה לקבלת עיסה סמיכה ואחידה.
משהים כחצי שעה במקרר, אפשר גם יותר אם רוצים מסיבה כלשהי.
משטחים על נייר אפיה בעזרת מערוך,
חותכים את הקצוות בעזרת סכין גדולה למלבן גדול
חותכים את העיסה למקלות ברוחב ואורך אצבע
מפרידים בעדינות כל אצבע ומגלגלים בקוקוס, מניחים בקופסא או צלחת הגשה
אפשר להערים שתי וערב, כך הם לא נדבקים
אפשר להקפיא או לשמור במקרר כשבוע
לקבלת הנחה בקניה בניצת הדובדבן ניתן להשתמש במספר מועדון המטפלים שלי, פשוט לאמר בקופה שיש לכם, המספר 600913, זה שונה מחבר מועדון רגיל אז תדגישו שזה מועדון מטפלים
להכרות עם תכנית הבריאות שלי שכוללת את הליווי הנטורופתי במתנה ודרך לוודא שהגוף קיבל את מה שהוא הכי זקוק לו באופן מרוכז בדקה ליום לחצו כאן